منوعات
التوتر في العمل وست طرق للتخفيف من حدته والتغلب عليه
التوتر يؤثر على الجميع في مرحلة ما من حياتهم المهنية ، ويشكل التوتر للبعض جزء لا يتجزأ من حياتهم المهنية اليومية خاصة مع تسلمهم مناصب عالية يندرج ضمنها تولي مسؤوليات كبيرة ، ويؤدي التعرض للتوتر لفترات طويلة من دون التوصل إلى حل إلى الإصابة بأمراض جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم والقرحة والأمراض المعوية والأرق والشعور […]
اقرأ المزيد
كيف تتغلب على منافسيك ؟
طرق التغلب على المنافسين: هناك بعض الطرق التي تستطيع أن تعتمد عليها كي تتمكن من التفوق على المنافس، الأمر الذي يدفعك إلى أن تحصل على الخطة المهمة التي تعتمد على النقاط والمعلومات التي تتواجد بها كي تتمكن من الحصول على أفضل النتائج التي يمكنك من خلالها أن تحصل على أعلى قدر من التميز، لذا نجد […]
اقرأ المزيد
“التعليم” تحتفي باليوم العالمي للتراث وتسمح للطلبة المشاركة بالأزياء التراثية
تشارك وزارة التعليم المجتمع الدولي في تفعيل “اليوم العالمي للتراث والمواقع”، الذي يصادف 18 من أبريل في كل عام وأوضحت أنه تم اعتماد مشروع يوم التراث العالمي لتعزيز الممارسات الإيجابية تجاه تراث وثقافة المملكة، إضافةً إلى تشجيع الطلبة للحفاظ على الآثار والأماكن التراثية في وطنهم، وذلك انطلاقاً من اهتمام الوزارة بالتراث الثقافي بكافة مجالاته، وإيماناً […]
اقرأ المزيد
وجود الزهور في المنزل يمكن أن يساعد في تحسين جودة الحياة
الزهور او الورود من النباتات الجميلة التي قد تضيف لمسة حنونة للمنزل ، وتظهر العديد من الدراسات أن التواجد حول الزهور الطازجة والنباتات بشكل عام يعزز الصحة البدنية والعقلية حيث أن وجود الزهور في المنزل يمكن أن يساعد في تحسين جودة الحياة من خلال زيادة السعادة والقوة وغرس نظرة إيجابية للحياة ومن بعض الفوائد: تنقية […]
اقرأ المزيد
فقر الدم المنجلي
وهب الله الإنسان خلايا دم حمراء وبيضاء كل له وظائفه المعنية ، ولكن عندما يحدث خلل في تركيب وتكوين كريات الدم الحمراء فتصبح غير قادرة على أداء وظائفها الطبيعية ويتبع ذلك ظهور أعراض مرضية نعرف أن الشخص مصاب بأمراض الدم الوراثية. وهي مجموعة من الأمراض التي تنتقل من الوالدين إلى الأبناء ومن أهمها: الثلاسيميا, والأنيميا المنجلية. […]
اقرأ المزيد
تطبيق نظام الرصد الآلي لمخالفات سيارات الأجرة في جميع مناطق المملكة
أعلنت الهيئة العامة للنقل عن إطلاق المرحلة الثانية من تطبيق الرصد الآلي لمخالفات سيارات الأجرة في جميع مدن ومناطق ابتداءً من تاريخ 1443/8/10هـ الموافق 2022/3/13م .. المملكة، وذلك وأوضحت الهيئة أن ذلك يأتي تعزيزاً للسلامة المرورية، وأكدت في الوقت ذاته عن المخالفات التي سوف يتم رصدها في المرحلة الثانية وهي “بطاقة تشغيل منتهية، عدم […]
اقرأ المزيد
حقائق ستغير نظرتك عن نفسك .. تعرف عليها
النفس البشرية مليئة بالأسرار, وفهم أعماقها سيساعدك في تحسين شخصيتك وادراكك للحياة وللأشخاص من حولك وفهمك واستيعابك للمواقف التي تجد نفسك فيها, كما أن فهم نفسك من داخلها يساعدك في تحليل تصرفاتك وتقييمها وتنقيته من الآفات. إليك 7 حقائق سيكولوجية قد تغير نظرتك عن نفسك . إعلان الأهداف للآخرين يقلل من فرص تحققها يعتقد […]
اقرأ المزيد
تفاصيل صرف الراتب اسبوعياً في السعودية
صحيفة المرصد: اقترح الكاتب محمد آل عباس ، صرف رواتب الموظفين أسبوعياً كاشفاً عن تأثيره على الإنتاجية ، وقال آل عباس في مقاله “عندما يكون الراتب أسبوعياً” المنشور في صحيفة “الاقتصادية” : “كل شيء يتغير في الاقتصاد، المالية، والمحاسبة، المفاهيم لم تعد كما كانت، خاصة مع دخول التقنية وعالم الإنترنت. ومع التطور المذهل للمصرفية الرقمية، […]
اقرأ المزيد
الإكتئاب خلال الحياة
يستخدم العديد كلمة اكتئاب من أجل التعبير عن انخفاض في الحالة المزاجية، لوصف الكآبة أو الاشارة إلى انهم ليسوا في وضع جيد ، عندما يقول شخص مهني “اكتئاب” – فهو يعني اكتئاب إكلينيكي. الاكتئاب الإكلينيكي (الرئيسي): الحالة التي تعاني بها من مشاعر الحزن، أقوى من الحالة العادية ولفترة زمنية متواصلة كذلك القدرة على التمتع والاهتمام […]
اقرأ المزيد
الاضطراب العاطفي الموسمي
يُصنف الإكتئاب الشتوي أو (إكتئاب الشتاء) ضمن الاضطرابات العاطفية الموسمية (Season affective disorder) ويُعرف اختصارًا بـ”SAD”وهو نوع من الاكتئاب المرتبط بالتغيرات المناخية الموسمية، وبحسب دراسة صادرة عن جامعة “هارفارد” فإن هذا النوع من الإكتئاب يأتي ويذهب في نفس الأوقات تقريبًا كل عام والأعراض تبدأ بالظهور في الخريف وتستمر حتى نهاية أشهر الشتاء مما يستنزف طاقة الفرد […]
اقرأ المزيد
Arabic