Month: April 2022
التوتر في العمل وست طرق للتخفيف من حدته والتغلب عليه
التوتر يؤثر على الجميع في مرحلة ما من حياتهم المهنية ، ويشكل التوتر للبعض جزء لا يتجزأ من حياتهم المهنية اليومية خاصة مع تسلمهم مناصب عالية يندرج ضمنها تولي مسؤوليات كبيرة ، ويؤدي التعرض للتوتر لفترات طويلة من دون التوصل إلى حل إلى الإصابة بأمراض جسدية مثل ارتفاع ضغط الدم والقرحة والأمراض المعوية والأرق والشعور […]
اقرأ المزيد
كيف تحمي نفسك من الاختراق بخطوات بسيطة !
استخدم البرامج وأنظمة التشغيل الأصلية البرامج المقرصنة قد تكون سببًا لإصابة جهازك بالفيروسات أو تعرضه للاختراق، البرامج المقرصنة من الصعب تحديثها، بالتالي ستحرم من الحصول على تحديثات لسد أي ثغرات فيها، وبالتالي يكون جهازك عرضة للاختراق، البرامج المقرصنة أيضًا قد تسبب الضرر المباشر لجهازك وتقلل من عمره الافتراضي . تنزيل وتثبيت برامج مكافحة التجسس تنزيل […]
اقرأ المزيد
أصعب الرياضات في العالم
تعد الرياضة عالما واسعا من التحديات والمغامرات وألعاب القوى والألعاب المسلية، كما أنها لغة عالمية تمس جميع جوانب الحياة، وهي خيط مشترك يجمع الناس من مختلف الثقافات والشعوب حول العالم مثل كرة القدم، وإن للرياضة فوائد عظيمة تعود على الإنسان، فهي عدا عن اللهو تقوي الصحة وتدعم الحياة الأسرية وتحسن الاقتصاد وتزيد من ثقة الشخص […]
اقرأ المزيد
كيف تتغلب على منافسيك ؟
طرق التغلب على المنافسين: هناك بعض الطرق التي تستطيع أن تعتمد عليها كي تتمكن من التفوق على المنافس، الأمر الذي يدفعك إلى أن تحصل على الخطة المهمة التي تعتمد على النقاط والمعلومات التي تتواجد بها كي تتمكن من الحصول على أفضل النتائج التي يمكنك من خلالها أن تحصل على أعلى قدر من التميز، لذا نجد […]
اقرأ المزيد
مستقبل الإعلام والتكنولوجيا الرقمية
تمر صناعة الإعلام العالمية بنقطة انعطاف حادة تحت تأثير التطورات التكنولوجية المتسارعة. يتوقع معظم الخبراء نهاية تامة للصحافة الورقية خلال عقد أو عقدين من الزمن على الأكثر ، الإعلام والتكنولوجيا الرقمية في تحدي مستمر من أجل التوافق ومواكبة تفضيلات الجمهور حول الأساليب والأنماط المناسبة لهم. لكن هذه ليست المسألة الوحيدة التي تواجه الإعلام، فحتى الإعلام […]
اقرأ المزيد
709 مستفيدين من العيادات الطبية التغذوية المتنقلة لمركز الملك سلمان للأغاثة
قدمت العيادات الطبية التغذوية المتنقلة لمركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية في مديرية الخوخة بمحافظة الحديدة خدماتها العلاجية لـ 13.709 مستفيدين، وذلك خلال الفترة من 23 حتى 29 مارس 2022م. وراجع عيادة الباطنية 890 فردا، وعيادة الطوارئ 1.782 فردا، وعيادة الصحة الإنجابية 356 حالة، وعيادة الأطفال 368 طفلا، وعيادة التحصين 21 فردا، وعيادة الوبائيات 276 […]
اقرأ المزيد
“التعليم” تحتفي باليوم العالمي للتراث وتسمح للطلبة المشاركة بالأزياء التراثية
تشارك وزارة التعليم المجتمع الدولي في تفعيل “اليوم العالمي للتراث والمواقع”، الذي يصادف 18 من أبريل في كل عام وأوضحت أنه تم اعتماد مشروع يوم التراث العالمي لتعزيز الممارسات الإيجابية تجاه تراث وثقافة المملكة، إضافةً إلى تشجيع الطلبة للحفاظ على الآثار والأماكن التراثية في وطنهم، وذلك انطلاقاً من اهتمام الوزارة بالتراث الثقافي بكافة مجالاته، وإيماناً […]
اقرأ المزيد
الصحة توجه نصيحة لأولياء الأمور لمنع حدوث الجفاف والصداع
قالت وزارة الصحة إن السحور يهون الصيام على الطلاب في نهار رمضان ، ونصحت أولياء الأمور باختيار مكونات وجبة السحور للطلاب بعناية؛ لمنع حدوث الجفاف والصداع في يومهم الدراسي .. وشددت على ضرورة أن تحتوي الوجبة على عنصر البوتاسيوم، كالموز والتمر، والابتعاد عن تناول المخلات والأطعمة المملحه .. من المهمّ المحافظة على شرب السوائل لتجنب الجفاف، […]
اقرأ المزيد
بداية موسم الذرعان .. وتقلبات جوية من غبار وأتربة وتقلب درجات الحرارة
قال خبير الأرصاد الجوية الدكتور خالد الزعاق: غداً يدخل علينا موسم الذرعان وهو من المواسم الانتقالية، والتي تحدث فيها تقلبات جوية من غبار وأتربة وتفاوت حاد في درجات الحرارة. وتفصيلاً، أوضح “الزعاق” خلال فقرته اليومية “تقويم” على قناة العربية أن هذا الموسم مدته 26 يوماً مقسمة على نجمين أي أنه يبدأ في النصف الأخير من […]
اقرأ المزيد
وجود الزهور في المنزل يمكن أن يساعد في تحسين جودة الحياة
الزهور او الورود من النباتات الجميلة التي قد تضيف لمسة حنونة للمنزل ، وتظهر العديد من الدراسات أن التواجد حول الزهور الطازجة والنباتات بشكل عام يعزز الصحة البدنية والعقلية حيث أن وجود الزهور في المنزل يمكن أن يساعد في تحسين جودة الحياة من خلال زيادة السعادة والقوة وغرس نظرة إيجابية للحياة ومن بعض الفوائد: تنقية […]
اقرأ المزيد